ヨーグルト、食べていますか？最近では、いろんなヨーグルトが売っていますね。フルーツが入っているのだったり、免疫力up効果のあるものだったりね。冬になるとテレビでもインフルエンザにいいとかワイドショウで見たことあったかな。我が家では、ヨーグルトを毎朝食べています。おやつにもよく出てくる定番メニューです。
同じ食べるなら、健康にいい素材でできていて、お得なのがいいなぁと探していたところ、見つけたのがオイシックスオリジナルのヨーグルトです。オイシックスオリジナルってことで素材は文句なしにいいですよ。原材料は、乳以上。余計なものは入っていなくて、１００%生乳のみです。
三重県鈴鹿山麓の5戸の限定した酪農家が、遺伝子組み替えなしのトウモロコシを配合したエサで育てた乳牛の生乳だけを使用しています。最近では、三重県の契約農家さんと栽培したお米も使用しています。また、使用している乳酸菌はブルガリア菌・サーモフィラス菌です。もうね、これだけ聞いてもこだわっているのがわかってもらえると思います。これを見てね、気に入ってしまいました。子供にも安心して食べさせてあげれます。
価格は、定価では285円（税込み）ですが、プライムパス会員になると、デイリーpassで選べる商品の一つになっているので、0円です。（厳密にいうと、デイリーpass代がかかってきますが、かなりお得です。デイリーについてはまた違う記事に書きますね。）もちろん、私もデイリーで購入しています。
蓋が剥がれないようにテープで止めた状態で送られてきます。
銀色の内蓋もちゃんとついているので、外蓋が取れてもホコリや細菌が入ったりって心配はないんだけどね。
お砂糖が入っていないプレーンなところも気に入っています。味は濃厚で少し酸味もあります。もたっとした舌触りでボリューム感があります。では、我が家の食べ方を紹介しますね。
毎朝食べているのが、これ、ヨーグルトきな粉プロテインです。
ヨーグルトときな粉と甘酒と亜麻仁オイルです。お砂糖は使いたくないけど、子供には甘さがあったほうが食べやすいようだったので、甘酒にしました。きな粉も亜麻仁オイルも脳にいいので私と主人はボケ防止に、子供は発育のために入れています。
子供が命名したんですが、混ぜると見た目は確かにプロテインですね。
夏によく作る大好評のおやつが、冷凍ブルーベリーヨーグルトです。
見た目そのまんまなんでしが、ヨーグルトに冷凍ブルーベリーを入れただけのシンプルなおやつです。ブルーベリーに甘さもあるので、お砂糖はなしでも美味しいです。少し、ブルーベリーの果汁がが溶けてヨーグルトソースのようになったぐらいがおすすめです。ヨーグルトがブルーベリーの冷たさで少し凍るのがまたシャリっとして冷たくて最高なんです。
最後は、最近よく作るヨーグルトパフェです。
ビスケット＋ヨーグルト＋フルーツの順にカップに入れるだけです。この時はオイシックスさんの小夏とキウイで作りました。
ヨーグルトをおやつにすると、甘いものや添加物の多い物を食べなくて済むという利点もありますね。おまけに、腸活にもなりますしね。意外と腹持ちもいいので、夕食まで「お腹すいた〜」って言われないのもストレスフリーです！酸味が少しあるので、フルーツともよく合います。ぜひお試ししてみてくださいね＾＾